فارغ از اینکه به دنبال پیشرفت در کار و کاسبی هستید یا در روابط عاطفی و اجتماعی، دوست داشتنی بودن یکی از المان‌های تاثیرگذار بر کیفیت آن‌ها خواهد بود.
دانشمندان با تحقیقات عجیب و غریبشان 10 توصیه برای دوست داشتنی (تر؟) شدن ارائه کرده‌اند:
1. ترغیب کردن افراد به صحبت در مورد خودشان
وقتی در مورد خودمان حرف می‌زنیم مواد شیمیایی‌ای در مغز ترشح می‌شود که شبیه به زمان لذت بردنمان از غذا یا پول است. در واقع در یک آزمایش افراد حاضر شدند از پول بگذرند تا در مورد خودشان صحبت کنند.
2. زمان بیشتری در کنارشان باشید
راه دور نرویم، ما خودمان برای این موضوع ضرب المثل داریم؛ «از دل برود هر آنکه از دیده برفت». البته چون عنوان مطلب قول «دانش» داده، حقایق علمی هم داریم. در تحقیقات MIT معلوم شد افراد به چیزهایی که آشناتر هستند تمایل بیشتری نشان می‌دهند. آشنایی هم با سپری کردن زمان مشترک حاصل می‌شود.
3. نصیحت بخواهید!
چه کسی ممکن است از نصیحت شدن خوشش بیاید؟ کسی که می‌خواهد دوست داشتنی باشد. افراد همانقدر که دوست دارند در مورد خودشان حرف بزنند، دوست دارند متخصص هم به نظر برسند و چه کاری بهتر از نصیحت کردن برای متخصص به نظر رسیدن؟ تحقیقات نشان داده است افراد چه مشاوره‌ای برای ارائه داشته باشند چه نه، از این کار لذت می‌برند و روابط گرم می‌شود.
4. بشاش باشید
حال و هوا مسری است. پس هرچه بشاش باشید خواهید دید آدم‌های دور و برتان هم بشاش می‌شوند، کیست که از خوشحالی بدش بیاید؟ ولی این را هم بدانید که حال و هوای بد خیلی مسر‌ی‌تر از نوع خوب آن است.
5. دوتا سوال ساده بپرسید
اول بپرسید از کدام جنبه زندگی‌شان راضی هستند؟ بلافاصله بعد از این اینکه جواب دادند بپرسید در کل زندگی‌شان چطور است؟ وقتی در مورد بخش خاصی که از آن خوشحال هستند صحبت می‌کنند، دیدشان به زندگی هم مثبت می‌شود و شما را در این شادی شریک می‌کنند.
6. دوست داری با دوست من که دوست داره با دوست تو دوست بشه، دوست بشی؟
دانشجویان دانشگاه بریتیش کلمبیا دریافته‌اند افراد با دوست دوستشان راحت‌تر ارتباط می‌گیرند.
7. تعریف و تمجید
یک پدیده روانی عجیب و غریب به نام «انتقال خصلت خود به خود» وجود دارد که بر اساس آن وقتی از خصلت‌های خوب کسی تعریف می‌کنید، شخص کم کم حس می کند شما هم دارای همان خصلت‌ها هستید. وقتی به کسی می‌گویید باهوش است یا زیبا یا مهربان، او هم کم کم همین فکرها را در مورد شما می‌کند.
8. «همه چی تموم» نبودن
تحقیقاتی در دانشگاه مینسوتا نشان داده افرادی که مرتکب اشتباهات کوچک می‌شوند یا رفتارهای روزمره بیشتری از خود نشان می‌دهند، دوست داشتنی‌تر هستند. افرادی که زیادی پرفکت به نظر می‌رسند (مخصوصاً در شبکه‌های اجتماعی) را نمی‌توان خیلی دوست داشت.
9. غیبت کنید و شایعه بسازید
این دو مورد خواه ناخواه در زندگی روزانه وجود دارند. چه بهتر که استفاده هوشمندانه‌ای از آن‌ها کنیم. تحقیقات نشان داده افرادی که مثبت صحبت می‌کنند دوست داشتنی‌تر هستند. با خوب بودن دست‌پخت دختر خاله، هوش سرشار بچه‌ی پسر عمه، لیاقت همکار کناردستی برای ترفیع گرفتن و امثالهم شایعه بسازید و غیبت کنید.
10. لمس خودمانی
تحقیقات نشان داده‌اند برقراری ارتباط نامحسوس و کنترل شده‌ی جسمی روی دوست داشتنی به نظر رسیدن موثر است. نگه داشتن اعتدال در این زمینه بسیار مهم است.
روش خاصی هست که شما از آن برای دوست داشتنی به نظر رسیدن استفاده کنید و لیست نشده باشد؟ اگر مثل راز برای خودتان نگهش نداشته‌اید، الان وقت کامنت گذاشتن است.
روح‌گردی 